Научите: Три начина на која можете повећати самопоуздање

'Запазите себе, устаните и крените.'

самопоуздање, животно позитивне, индијске експресне вестиПоверење долази од гена, спољашњег окружења и притисака, и избора које доносимо. (Фотографија: Пикабаи)

Шта је поверење? Уверите се да сте вредни, вредни и способни, познати и као самопоштовање, додајте оптимизам који долази када сте сигурни у своје способности, а затим их оснажите, храбро се суочите са изазовом. Ово је самопоуздање, објашњава наратор у видеу ТЕД Ед-а који говори све о јачању самопоуздања.



Постоји неколико начина на које долази самопоуздање. То су гени, спољашње окружење и притисци и избори које доносимо.

Наводећи три савета за јачање самопоуздања, кажу, Савет 1: брзо решење. Постоји неколико трикова који вам могу дати краткорочно повећање самопоуздања. Замислите свој успех када започињете тежак задатак, нешто једноставно као што је слушање музике са дубоким басом; може промовисати осећање моћи.



Други савет: верујте у своју способност да се побољшате. Ако тражите дугорочну промену, размислите о начину на који размишљате о својим способностима и талентима ... Ако имате чврст начин размишљања, што значи да мислите да су ваши таленти закључани, могли бисте одустати, под претпоставком да сте открио нешто у чему нисте баш добри. Али, ако имате начин размишљања о расту и мислите да се ваше способности могу побољшати, изазов је прилика за учење и раст.



Трећи савет: вежбајте неуспех. Суочите се с тим, понекад ћете пропасти. Сви то раде. Студије показују да су они који редовно не успевају и свеједно покушавају боље опремљени да на конструктиван начин одговоре на изазове и застоје. Уче како да испробавају различите стратегије, питају друге за савет и истрају, наставља приповедач.

Видео завршава овим закључком: Запазите се, устаните и крените. Узбуђење које ћете осећати знајући да ћете, без обзира на резултат, стећи веће знање и разумевање. Ово је самопоуздање.