Mamurluk nakon novogodišnje zabave? Računajte na ova lekovita pića

Nutricionista preporučuje ova pića koja vam mogu pomoći

novogodišnja zabava, lek protiv mamurluka, zabava za doček Nove godine, pića za lek protiv mamurluka, pića za lek protiv mamurluka, indianexpress.com, indianexpress, lek za mamurluk,Računajte na ova lekovita pića za izlečenje mamurluka. (Izvor: Getty Images/Thinkstock)

Dok su protokoli na snazi ​​usred pandemije, mnogi ljudi još uvek slaveNova godina 2021sa niskim žurkama. Ako ste životinja za zabavu i volite da se prepustite piću, evo nekoliko jednostavnih načina da se oslobodite mamurluka. Nutricionista Mumum Gareval, koja trenutno nadgledaTaapsee Pannudijeta zaRashmi Rocket, podelio je ove napitke sa lakim lekovima koji vam mogu pomoći.



Napomena: Konzumiranje alkohola je štetno po zdravlje.

Jabukovo sirće i đumbir

novogodišnja zabava, lek protiv mamurluka, zabava za doček Nove godine, pića za lek protiv mamurluka, pića za lek protiv mamurluka, indianexpress.com, indianexpress, lek za mamurluk,Voda od đumbira i limuna zajedno sa jabukovim sirćetom mogu biti efikasan lek. (Izvor: Mumun Garewal/Instagram Stories)

Mučnina i žgaravica vas muče? Popij ovo piće.



Đumbirdugo se koristi zbog svojih efekata protiv mučnine, a fruktoza u medu povećava brzinu kojom se telo oslobađa alkohola.



Како направити?

Sastojci

5 ml – nefiltriranoЈабуково сирће
5 ml - limunov sok
5 ml - sok od đumbira
1 kašičica - med
200 ml - obična voda



Metod

* Pomešajte sve ove sastojke zajedno.

Mlečni šejk od banane

novogodišnja zabava, lek protiv mamurluka, zabava za doček Nove godine, pića za lek protiv mamurluka, pića za lek protiv mamurluka, indianexpress.com, indianexpress, lek za mamurluk,Uverite se da imate bananu koja će vam pomoći da prevaziđete mamurluk. (Izvor: Mumun Garewal/Instagram Stories)

Konzumacija alkohola dovodi do dehidracije i gubitka elektrolita poput natrijuma i kalijuma. Banane su odličan lek za mamurluk jer su bogate kalijumom i mogu pomoći da se popune zalihe u telu. Protein kazeina koji se nalazi u mleku može da se suprotstavi alkoholu, a malo meda će dati energiju.



Sastojci

1 ne – Banana, narezana
Punomasno kravlje mleko ili bilo koje orašasto mleko
Душо

Metod

* Pomešajtebananamlekom pomoću ručnog blendera. Prelijte malo meda na vrh i poslužite ohlađeno.

Kokosova voda

novogodišnja zabava, lek protiv mamurluka, zabava za doček Nove godine, pića za lek protiv mamurluka, pića za lek protiv mamurluka, indianexpress.com, indianexpress, lek za mamurluk,Uzmi kokosovu vodu. (Mumun Garewal/Instagram priče)

Kokosova voda ima sadržaj elektrolita koji čini važan deo oporavka od mamurluka. Istraživanja su pokazala da je podjednako koristan kao i sportski napici koji se koriste u svrhu rehidracije tokom takmičarskih događaja, rekla je ona.

Smoothie od kokosa

novogodišnja zabava, lek protiv mamurluka, zabava za doček Nove godine, pića za lek protiv mamurluka, pića za lek protiv mamurluka, indianexpress.com, indianexpress, lek za mamurluk,Prebolite dehidraciju izazvanu mamurlukom. (Mumun Garewal/Instagram priče)

Smoothie od kokosovog mleka je jednostavan recept za podmazivanje i umirivanje sluzokože želuca i pomaže u rehidrataciji važnih minerala kalijuma i natrijuma.

Како направити?

Sastojci

2 šolje -Kokosova voda
1 šolja – nežni kokos
1/2 šolje - punomasno kravlje mleko ili bilo koje orašasto mleko
Nerafinisani šećer

Metod

* Pomešajte sve sastojke u tegli za mešanje. Sipajte u čašu i poslužite ohlađeno.

Smoothie od jagoda i badema

novogodišnja zabava, lek protiv mamurluka, zabava za doček Nove godine, pića za lek protiv mamurluka, pića za lek protiv mamurluka, indianexpress.com, indianexpress, lek za mamurluk,Napravite ovaj brzi smoothie sada. (Mumun Garewal/Instagram priče)

Utvrđeno je da konzumiranje alkohola povećava upalna jedinjenja u telu. Jagode su bogate antiinflamatornim hranljivim materijama, što znači da su dobre u borbi protiv upale. Bademi su dobar izvor magnezijuma i pomažu da se popune zalihe magnezijuma u telu koje se iscrpljuju usled prekomerne konzumacije alkohola.

Како направити?

Sastojci

Јогурт
Punomasno mleko ili mleko od orašastih plodova
Malo jagoda
Nekoliko badema
Med po ukusu

Metod

Pomešajte sastojke i prelijte sa malo meda.