Категорија: Фитнесс

Гледајте: Како је глумица „Мими“ Крити Санон изгубила 15 кг коју је добила током снимања

'Цхубби Санон није лако изгубио те килограме', написао је глумац

Сексуално здравље: Управљајте еректилном дисфункцијом помоћу ових једноставних вежби које је предложио Видиут Јаммвал

Према глумцу Видиуту Јаммвалу, мушкарци би требало да раде вежбе за јачање карличне регије како би побољшали своје сексуално здравље

Зумба против аеробика: Сазнајте предности да одлучите шта вам највише одговара

„И зумба и аеробик помажу у побољшању вашег квалитета живота са бољим телесним виталностима и друштвеним животом јер ћете упознати нове људе и проширити свој друштвени круг током групних часова на мрежи/ван мреже“, рекао је Амаресх Ојха, пословни директор компаније РоундГласс Гимпик

Како су прошли најтежи људи на свету после операције мршављења

Ерица Валл, која је у детињству имала прекомерну тежину, имала је повезан стомак са само 16 година.

Од Росие Хунтингтон-Вхителеи до Гиги Хадид: Убице вежбају звезде које воле

Мрзите вежбање? Нека вас инспиришу ове вежбе за славне.

Bol u zglobu nakon neprekidnog kucanja? Probajte ove lake vežbe

Isprobajte ove jednostavne vežbe istezanja da biste sprečili bol u zglobu i umor

Превише слика у књигама омета дечје учење речи

Док издавачи настоје да произведу све живописније и узбудљивије текстове који ће привући купце, Универзитет у Сасексу у Великој Британији показао је да превише илустрација на страници доводи до слабијег учења речи међу предшколцима.

Тренер јоге предлаже три једноставне асане за ублажавање мигрене

Тренер јоге Сарвесх Схасхи предложио је три једноставне позе за јогу; проверите их овде

Nutricionista predlaže metod „bez muke“ za gubitak težine bez brojanja kalorija

„Ova metoda funkcioniše jer ste u mogućnosti da kontrolišete količinu porcije koju pojedete za svaki obrok. To je jednostavan način i pruža praktičnost i raznovrsnost“, rekla je nutricionistkinja Nensi Dehra

Сонал Цхаухан асови „поза истезања истока“; ево како то можете учинити

'Пурвоттанасана је савршена алтернатива за свакога ко жели да развије отвореност у грудима, што га чини одличном супротном позицијом од положаја савијања према напред', рекла је стручњак за јогу Јенни Пармар

Ракул Преет асоцира на ову тешку позу за јогу; ево како то учинити

Ракул Преет, који је у прошлости прелазио многе асане, укључујући ваздушну јогу, покушао је у пози познатој као Уттанасана или Стандинг Форвард Бенд.

ПОГЛЕДАЈТЕ: Вежба скока у чучњу Сунни Леоне мотивисаће вас да одете у теретану

Недавно је Сунни Леоне виђена како скаче у чучњу у видеу који је поделила на својој страници на Инстаграму, али са заокретом. Тренингом са Лиан Вентзел, она је укључила гуму у свој тренинг скокова у чучњу, чинећи је изазовнијом.

Сопхие Цхоудри показује како се ради „супер забавна“ вежба на трамполину; погледајте видео

На видео снимку на Инстаграму који је Сопхие објавила, љубитељ фитнеса се види како скаче на трамполину

Ево како можете да изаберете прави протеински прах за себе

Ако сте неко ко води активан начин живота, требало би да конзумирате протеине у року од 60 минута од тренинга

Овај „скакавац“ вредан је вашег времена; гледајте Схрути Сетх ас асану у јоги

Осетите неопходну мотивацију за фитнес са овом ефикасном вежбом.

Pogledajte: Bipaša Basu poziva sve na ovu fitnes aktivnost

Ne samo da je Bipaša Basu pokazao kako da ih pravilno radi, već je i naglasio njihovu važnost kao deo nečije fitnes rutine

ПОГЛЕДАЈТЕ: Савети за вежбање познатих личности фитнеса Иасмин Карацхивала за путнике

Иасмин Карацхивала је недавно објавила видео на Инстаграму, где се види како даје савете #ХотелРоомВоркоут. Са пет различитих вежби, које укључују подељени чучањ, склекове, трицепс умочивање, укрштање и наизменичне нападе, нема начина да се додатно удебљате током путовања.

Од Вирата Кохлија до Сусхмита Сена, Малаика Арора: Зашто су вежбе против гравитације велики хит за познате личности

Док се познате личности попут Вират Кохли, Малаика Арора, Сусхмита Сен све више пребацују на вежбе против гравитације, ми смо истражили зашто бисте требали испробати и ове вежбе. Послушајте то од тренера познатих личности Хузефе Локхандвале.

Ананд Ахуја ас Сцорпион иога поза на позадини слике; ево како то учинити

Ананд Ахуја је велики љубитељ фитнеса. Сонам ​​Капоор је такође отишла на Инстаграм да разговара о томе како ју је инспирисала 'наркоманка за фитнес'

Јесте ли видели ову повратну слику на којој Картик Аариан закуцава сталак за руке?

Може да прође неко време да усавршите држање за руке, али то можете савладати редовном вежбом!